“手机强迫症”

　　小李告诉新民晚报记者，放假以来，他的主要症状就是“手机强迫症”：手机24小时全开，就怕单位领导有事找人。白天休息在家时，手机不离身；出门走亲访友时，也要时不时地看下手机，就怕没电；晚上睡觉前，还要看一下，不然睡不安稳。

　　六成人受困

　　根据调查，只有44.8%的上班族能够在假期内踏实休息，近六成职场人受困于“工作综合征”。其中，超过五成的人会在放假头两天的早晨很早清醒；近四成的人会时不时想起工作的事情，难以安心休假；还有三成的人听到手机响内心会比较抵触和烦乱。

　　需自身调节

　　在上海一家制药公司担任中层管理人员的卢勇认为，员工是否有“工作综合征”，与个人心理调节及企业文化有关。“如果老板是个休假不忘工作的人，那下属或多或少会受影响；如果他自己也很介意休假时被人打扰，那员工基本上就能安心过假期了。”

　　然而专家指出，治疗“工作综合征”，关键在于个人工作心态的调节。专家建议，相比睡懒觉、和朋友吃饭、疯狂购物等方式，上健身房运动或参加户外活动，更有利于消除“工作综合征”的影响。另外，节前就准备好节后的工作计划，或者干脆外出旅游换个环境，都能避免或减轻“工作综合征”。