如今睡前喝杯药酒，成了部分中老年人的保健习惯，但专家认为，并不是每个喝药酒者都懂得药理，如果饮用药酒不当，喝错了酒不但无益，反而有害。

　　误区一：喝药酒有助入睡

　　所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因此，药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。

　　许多人习惯于睡前喝药酒，认为睡前饮酒有助于睡眠。饮酒的确可使人加快入睡，但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑活动并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。

　　误区二：喝药酒多多益善

　　有些人过于相信药酒的疗效或保健效果，以为药酒既有养生滋补的作用，又对身体健康有益。其实，这种观念是十分错误的。

　　药酒含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大概是100毫升，最好不要过量饮用。同时，饮用药酒也不应长期持续下去，通常一个疗程为3个月。

　　误区三：不看体质饮用药酒

　　选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师咨询，先了解自己的体质。看看自己是偏于阴亏血虚，或是偏于阳衰气虚等。谨慎选择药酒，“对症”饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。

　　“是药三分毒”，药酒也不例外。同时，药酒毕竟是以酒浸泡而成，因此，对酒有禁忌者同样不宜服用药酒。高血压患者、各种癌病患者不宜饮用药酒。